Board · 게시판
매트 밖의 대화.
정보
정보
정보
정보
정보
정보
정보
정보
정보
정보
정보
정보
정보
정보
정보
정보
정보
정보
정보
정보
더 많은 글 보기
레그드래그 패스 — 다리 끌기와 골반 붙이기
레그드래그는 상대의 한쪽 다리를 자기 몸 앞을 가로질러 끌어온 뒤, 그 다리 바깥쪽으로 붙어 들어가는 패스입니다. 입문 단계에서 가장 흔한 실수는 다리를 끌...
암바 마무리 — 무릎 조이기와 엉덩이 밀착
암바는 다리를 넘긴 순간이 아니라 상대의 팔이 빠져나갈 통로를 모두 닫은 순간에 완성됩니다. 각을 잡고도 상대가 두 손을 모아 팔을 빼낸다면, 원인은 대개 ...
스트레이트 풋락 디펜스 — 발 빼는 회전 방향
노기에서 발이 잡혔을 때 가장 위험한 반응은 두 가지입니다. 잡힌 다리를 그냥 뒤로 잡아당기는 것, 그리고 어떻게든 되겠지 하고 버티는 것입니다. 발목은 통...
트라이앵글 방어 — 포스처와 갇힌 팔 빼기
삼각 조르기가 들어올 것 같을 때 상체를 숙여 버티려는 반응이 흔한 실수입니다. 숙이면 목과 어깨 주변의 공간이 줄어 상대가 다리를 잠그기 쉬워지고, 그대로...
기무라 트랩 — 그립 잡고 자리 옮기는 흐름
기무라 트랩은 기무라 그립을 잡은 채 꺾지 않고 자리를 옮겨 가는 흐름을 가리킵니다. 그립을 잡자마자 꺾으려 들면 상대가 팔을 빼는 동안 자세까지 함께 잃기...
가드풀 — 스탠딩에서 앉아 가드로 들어가기
스탠딩에서 테이크다운에 자신이 없을 때, 상대를 잡고 앉으면서 가드로 들어가는 가드풀은 현실적인 선택지 중 하나입니다. 다만 그냥 주저앉는 것과는 다릅니다....
노스사우스 초크 — 팔 깊이와 어깨 압박
노스사우스 포지션에서 초크를 시도했는데 조임이 걸리지 않는다면, 대부분 팔이 상대의 목 아래로 충분히 깊게 들어가지 않은 상태입니다. 팔이 얕으면 목이 아니...
스파이더 가드 텐션 — 발이 미끄러질 때
발바닥이 상대 이두에서 자꾸 미끄러져 내려온다면, 다리 힘이 부족해서라기보다 텐션이 끊겨 있을 가능성이 큽니다. 스파이더 가드는 발이 미는 힘과 손이 당기는...
라펠 가드 입문 — 자기 깃으로 다리 묶기
라펠 가드는 자기 도복의 앞자락, 즉 라펠을 빼내 상대의 다리나 몸통에 감아 쓰는 가드 계열입니다. 처음 배우면 자기 깃을 스스로 뽑아 쓴다는 점부터 낯설게...
오픈가드 킥오버 스윕 — 상대가 앞으로 올 때
오픈가드에서 킥오버 계열 스윕이 잘 걸리지 않는 가장 흔한 이유는 발로 밀어 올리는 타이밍이 상대의 무게 이동과 어긋나기 때문입니다. 상대가 아직 뒤에 앉아...
백 암바 — RNC 막혔을 때 팔로 전환하는 법
리어네이키드 초크가 막힌 순간은 공격이 끝난 자리가 아니라 팔로 갈아타는 자리입니다. 상대가 두 손으로 턱과 목을 잘 지키면 손을 넣으려는 시도만 반복하다 ...
오버 언더 패스 — 압박 순서와 주의점
오버 언더 패스는 한쪽 팔을 상대의 다리 위로, 다른 팔을 반대쪽 다리 아래로 넣어 상체 무게로 눌러 지나가는 압박 패스입니다. 손힘과 속도로 다리를 걷어내...
마운트에서 백으로 — 돌아누울 때 잡는 타이밍
마운트를 잡았는데 상대가 옆으로 돌기 시작하면, 마운트를 지키려고 반대쪽으로 체중을 던지다 균형을 잃고 아래로 깔리는 경우가 흔합니다. 반대로 상대가 완전히...
하프가드 올드스쿨 스윕 — 언더훅과 다리 잡기
하프가드에서 올드스쿨 스윕을 시도할 때 흔한 실수는 두 가지입니다. 언더훅만 잡고 밀어보는 것, 그리고 상대 발목은 잡았는데 상체는 여전히 매트에 눕힌 채 ...
길로틴 초크가 안 조여질 때 — 몸으로 조이기
길로틴을 잡았는데 상대가 그대로 버티는 상황은 대개 팔 힘만으로 조이려 할 때 나옵니다. 목에 감은 팔의 완력만으로는 버티는 상대를 넘기기 어렵습니다.
조...
스크램블에서 포지션 잡기 — 판단 우선순위
스크램블은 서로 자세가 정해지지 않은 채 위치가 계속 바뀌는 구간입니다. 정신없이 밀리는 느낌이 드는 이유는 보통 그 순간에 무엇을 목표로 삼을지 정해 두지...
클로즈드 가드 힙범프 스윕 — 짚은 손 묶기
힙범프 스윕이 안 되는 경우는 대개 두 가지입니다. 상대의 짚은 손을 묶지 않고 엉덩이만 들이받는 경우, 그리고 가드를 푸는 동작과 상체를 일으키는 동작이 ...
라펠 가드에서 백테이크 — 다리 묶고 등 잡기
자신의 라펠을 빼내 상대의 다리를 묶는 라펠 가드는, 상대의 이동 범위를 제한한 상태에서 등 뒤로 돌아 백을 잡는 루트로 이어질 수 있습니다.
흔한 실수는...
가드 리텐션 — 다리 넘어가기 전에 막는 법
리텐션은 상대가 다리를 넘어가기 전 단계의 싸움입니다. 이미 넘어간 뒤에 무릎을 되찾는 것은 리커버리이고, 리텐션은 그 선을 넘지 못하도록 다리를 계속 상대...
백 보디 트라이앵글 — 잠그는 법과 주의점
백 컨트롤에서 훅이 자꾸 걷어차이는 것은 다리를 하나씩 따로 걸어 두기 때문입니다. 훅은 상대가 몸을 돌리거나 다리를 뻗어 밀면 비교적 쉽게 빠집니다.
보...