클로즈드 가드 힙범프 스윕 — 짚은 손 묶기
유
2026.06.04 · 조회 0
힙범프 스윕이 안 되는 경우는 대개 두 가지입니다. 상대의 짚은 손을 묶지 않고 엉덩이만 들이받는 경우, 그리고 가드를 푸는 동작과 상체를 일으키는 동작이 따로 놀아 그 사이에 상대가 자세를 다시 잡는 경우입니다.
이 스윕은 상대의 한쪽 지지 손을 무력화하고 그 방향으로 상대를 넘기는 구조입니다. 지지 손이 살아 있으면 상대는 손으로 매트를 짚어 버티고, 그러면 아무리 세게 밀어도 넘어가지 않습니다.
순서는 이렇습니다. 상대가 앉은 자세에서 한 손을 매트에 짚거나 자세가 흐트러져 상체가 뜬 순간을 노립니다. 클로즈드 가드를 풀고, 상대가 짚은 손과 같은 쪽 자기 손으로 그 손목을 매트에 눌러 고정합니다. 같은 쪽 팔꿈치로 매트를 짚어 상체를 일으켜 앉고, 이어서 손바닥으로 바꿔 짚습니다. 반대 팔은 상대의 반대쪽 어깨나 겨드랑이 위로 감습니다. 여기까지 자리를 잡은 뒤에 엉덩이를 들어 상대 몸통 옆을 밀어붙이면서, 묶어 둔 손 방향으로 상체를 회전시켜 넘깁니다. 넘어간 뒤에는 회전을 이어 그대로 마운트로 자리를 잡습니다.
상대가 버티면 같은 동작을 힘으로 반복하기보다, 상체가 이미 붙어 있는 그 자세에서 키무라처럼 같은 방향에서 열리는 다른 선택으로 이어 가는 것이 일반적입니다.
연습은 엉덩이를 들어 상체를 일으켜 앉는 동작만 따로 반복해 두면 좋습니다. 이 동작이 익숙하지 않으면 스윕 자체보다 일어나 앉는 데 시간이 더 걸립니다.