가드 리텐션 — 다리 넘어가기 전에 막는 법

리텐션은 상대가 다리를 넘어가기 전 단계의 싸움입니다. 이미 넘어간 뒤에 무릎을 되찾는 것은 리커버리이고, 리텐션은 그 선을 넘지 못하도록 다리를 계속 상대 앞에 두는 작업입니다. 두 국면을 섞어 두면 늘 한 박자 늦게 반응하게 됩니다. 흔한 실수는 손으로 상대의 어깨나 가슴만 밀며 버티는 것입니다. 상체 프레임은 상대가 붙는 속도를 잠깐 늦출 뿐이고, 그 사이 다리가 옆으로 밀려나면 결국 넘어갑니다. 다리를 지키는 일은 다리로 해야 합니다. 기준은 다리와 상대 사이의 각도입니다. 발바닥과 정강이가 늘 상대를 향하고 있어야 하고, 상대가 옆으로 돌면 골반도 같이 돌아 다시 마주 봐야 합니다. 골반이 따라가지 않으면 다리는 옆면만 내주게 되고, 그 각도에서는 밀어낼 힘이 나오지 않습니다. 무릎을 가슴 쪽으로 당겨 두어 다리가 다 펴지지 않게 유지하는 것도 중요합니다. 펴진 다리는 상대가 옆으로 치우기 쉽습니다. 손은 프레임의 보조로 씁니다. 상대의 골반이나 무릎을 눌러 붙는 속도를 늦추고, 도복이라면 무릎 부근 바지나 소매를 잡아 상대가 지나갈 수 있는 각도를 제한합니다. 상체는 상대 쪽으로 살짝 돌아누워 어깨가 바닥에 평평하게 붙지 않게 둡니다. 연습은 패스를 끝까지 막아내는 것보다, 파트너가 좌우로 천천히 돌며 각도를 바꾸는 동안 발바닥이 계속 상대를 향하도록 골반을 돌리는 것만 반복하는 방식이 도움이 됩니다. 상대가 쓰는 패스 종류와 체격 차이에 따라 유효한 각도는 달라집니다.