백 보디 트라이앵글 — 잠그는 법과 주의점

백 컨트롤에서 훅이 자꾸 걷어차이는 것은 다리를 하나씩 따로 걸어 두기 때문입니다. 훅은 상대가 몸을 돌리거나 다리를 뻗어 밀면 비교적 쉽게 빠집니다. 보디 트라이앵글은 두 다리로 상대의 몸통을 감아 삼각형으로 잠그는 형태입니다. 다리가 서로를 잠그고 있어 한쪽만 걷어내는 방식이 통하지 않고, 상대가 회전해도 잠금이 함께 따라갑니다. 훅보다 안정적이라 컨트롤을 유지한 채 손 싸움에 집중하고 싶을 때 자주 쓰입니다. 잠그는 순서는 이렇습니다. 양쪽 훅이 들어간 상태에서 한쪽 다리를 상대의 몸통 위로 넘깁니다. 넘긴 다리의 발등을 반대쪽 다리의 무릎 뒤 오금에 깊게 겁니다. 발끝만 얕게 걸리면 상대가 손으로 잡아 풀어내므로 발등이 오금 안쪽까지 들어가야 합니다. 잠근 뒤에는 무릎을 서로 가깝게 모아 몸통을 감싸고, 잠근 다리 쪽으로 몸이 기울도록 각도를 유지합니다. 주의할 점이 있습니다. 상대가 잠금의 반대 방향으로 계속 돌아 나가면 압박이 헐거워지고, 그 과정에서 다리와 발목이 노출되어 발목 관절기의 표적이 될 수 있습니다. 또 다리로 몸통을 강하게 조이면 갈비뼈와 복부에 상당한 압력이 걸리므로, 스파링에서는 컨트롤 목적으로만 쓰고 과하게 조이지 않는 편이 좋습니다. 체격에 따라 잠금이 아예 닿지 않기도 합니다. 다리 길이와 상대의 몸통 두께에 따라서는 훅을 유지하는 편이 나을 수 있습니다.