사이드컨트롤 기무라 — 마운트·백으로 가는 분기
유
2026.06.04 · 조회 0
기무라 그립을 배우면 대부분 잡자마자 어깨를 꺾으려 합니다. 상대가 팔을 자기 벨트나 도복에 붙이거나 매트를 짚어 버티면 그 자세에서는 잘 들어가지 않고, 힘으로 밀다가 오히려 상체 압박이 풀려 상대가 빠져나갑니다.
기무라 그립은 한 손으로 상대 손목을 잡고, 다른 손을 상대 팔 아래로 통과시켜 손목을 잡은 자기 팔을 다시 잡는 형태입니다. 완성되면 상대의 한쪽 팔이 통째로 묶입니다. 팔이 묶이면 그쪽으로 프레임을 만들 수 없고, 되돌아눕거나 가드를 복구하는 능력이 크게 떨어집니다. 서브미션 이전에 컨트롤 도구로 쓰는 이유가 여기에 있습니다.
사이드컨트롤에서 상대의 먼 쪽 팔이 매트에서 떠 있거나 밀어낼 때 그 손목을 잡고, 반대 팔을 그 아래로 넣어 그립을 완성합니다. 그다음 상대 팔꿈치를 매트에서 띄워 상대 몸통 쪽으로 접어 둡니다. 여기서 상대의 반응을 그대로 이용합니다. 상대가 팔을 뽑으려고 자기 쪽으로 몸을 돌리면 그 힘을 따라 마운트로 올라가고, 반대로 등을 돌려 도망가려 하면 그립을 유지한 채 백을 잡습니다. 팔이 묶인 쪽으로는 상대가 방어 프레임을 세우지 못하므로 두 경로 모두 열리기 쉽습니다.
어깨 관절 기술이라 회전을 빠르게 주면 상대가 탭할 시간이 없습니다. 스파링에서는 각도를 천천히 올리고, 상대 어깨 유연성에 따라 걸리는 지점이 크게 다르다는 점을 감안해야 합니다.
연습은 그립만 잡고 30초 동안 유지하면서 상대가 어느 방향으로 반응하는지 관찰하는 것부터 시작하면 좋습니다.