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매트 밖의 대화.
‘벨트’ 검색 결과
14개
백 안 내주는 법 — 훅 들어올 때 도는 방향
훅이 하나 들어오는 순간 반대 방향으로 도망치듯 구르면 남은 훅까지 내주고 완전한 백 컨트롤을 허용하게 됩니다. 팔로 목만 지키다 하체를 그대로 내주는 경우...
데라히바 가드에서 백테이크 연결하는 순서
데라히바 가드에서 상대가 베이스를 단단히 잡고 버티면 스윕은 점점 어려워집니다. 그런데 상대의 자세가 무너지지 않는다는 사실 자체가 백으로 돌아 들어갈 조건...
니 슬라이스 패스 디펜스 — 무릎이 들어올 때
니 슬라이스(니 컷) 패스는 상대가 한쪽 무릎을 자기 허벅지 위로 비스듬히 밀어 넣으며 다리를 눌러 지나가는 패스입니다. 무릎이 이미 허벅지를 넘어 바닥에 ...
스트레이트 풋락 디펜스 — 발 빼는 회전 방향
노기에서 발이 잡혔을 때 가장 위험한 반응은 두 가지입니다. 잡힌 다리를 그냥 뒤로 잡아당기는 것, 그리고 어떻게든 되겠지 하고 버티는 것입니다. 발목은 통...
라펠 가드 입문 — 자기 깃으로 다리 묶기
라펠 가드는 자기 도복의 앞자락, 즉 라펠을 빼내 상대의 다리나 몸통에 감아 쓰는 가드 계열입니다. 처음 배우면 자기 깃을 스스로 뽑아 쓴다는 점부터 낯설게...
백 암바 — RNC 막혔을 때 팔로 전환하는 법
리어네이키드 초크가 막힌 순간은 공격이 끝난 자리가 아니라 팔로 갈아타는 자리입니다. 상대가 두 손으로 턱과 목을 잘 지키면 손을 넣으려는 시도만 반복하다 ...
오버 언더 패스 — 압박 순서와 주의점
오버 언더 패스는 한쪽 팔을 상대의 다리 위로, 다른 팔을 반대쪽 다리 아래로 넣어 상체 무게로 눌러 지나가는 압박 패스입니다. 손힘과 속도로 다리를 걷어내...
마운트에서 백으로 — 돌아누울 때 잡는 타이밍
마운트를 잡았는데 상대가 옆으로 돌기 시작하면, 마운트를 지키려고 반대쪽으로 체중을 던지다 균형을 잃고 아래로 깔리는 경우가 흔합니다. 반대로 상대가 완전히...
라펠 가드에서 백테이크 — 다리 묶고 등 잡기
자신의 라펠을 빼내 상대의 다리를 묶는 라펠 가드는, 상대의 이동 범위를 제한한 상태에서 등 뒤로 돌아 백을 잡는 루트로 이어질 수 있습니다.
흔한 실수는...
사이드컨트롤 기무라 — 마운트·백으로 가는 분기
기무라 그립을 배우면 대부분 잡자마자 어깨를 꺾으려 합니다. 상대가 팔을 자기 벨트나 도복에 붙이거나 매트를 짚어 버티면 그 자세에서는 잘 들어가지 않고, ...
터틀 백 잡기 — 시트벨트 먼저, 훅은 나중
터틀로 웅크린 상대의 백은 훅이 아니라 상체 그립에서 시작합니다. 두 훅을 먼저 넣으려 하면 상대가 앞으로 굴러 도망가거나, 반대로 뒤로 넘어가면서 상대를 ...
백 컨트롤이 풀린다면 — 시트벨트 그립과 훅
백을 잡았는데 금방 빠져나간다면, 훅만 걸고 상체 컨트롤이 없는 경우가 많습니다. 훅은 상대의 하체를 묶어 회전을 늦추는 역할이고, 상대가 어깨와 등을 바닥...
터틀 탈출 — 팔 정리 먼저, 싯아웃은 그다음
터틀 자세에서 가장 흔한 실수는 상대가 자리를 잡을 때까지 웅크린 채 버티는 것입니다. 머리를 숙이고 참는 동안 상대는 시트벨트 그립을 채우고 훅을 넣으며,...
오모플라타에서 상대가 일어나 빠질 때 — 허리 고정
오모플라타 각도를 잡았는데 상대가 앞으로 구르거나 일어서면서 풀린다면, 어깨는 눌렀지만 상대의 몸통을 고정하지 못한 상태일 가능성이 큽니다. 오모플라타는 다...