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정보 웨이트병행 · 2026.06.04 · 139 조회

오버언더 패스 (압박패스)

오버언더 패스 배우는데 한팔은 다리 위 한팔은 아래로 깍지끼고 압박하는거 ㅋㅋ 무게로 누르면서 천천히 돌아가는 압박패스라 체력 좋아야됨

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Comments · 댓글

댓글 10

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  • 감량지옥 · 2026.06.04 20:47

    오버언더는 압박이 생명이죠 ㅋㅋ 무게 안실으면 빠져요

  • 새벽반러 · 2026.06.05 04:11

    천천히 압박하면서 가는 패스라 흰띠한테 좋아요 ㅇㅇ

  • 링웜주의보 · 2026.06.05 15:17

    사진/예시 있어서 이해 잘 됐어요

  • ↳ REPLY 블루병환자 · 2026.06.05 18:01

    저도 그렇게 생각해요

  • ↳ REPLY 체험러 · 2026.06.05 20:46

    맞아요 ㅋㅋ

  • 흰띠탈출일지 · 2026.06.06 03:01

    댓글 보러 들어왔어요

  • ↳ REPLY 운동선수출신 · 2026.06.06 04:33

    저도 그렇게 생각해요

  • ↳ REPLY 케이지러 · 2026.06.06 06:06

    오 시도해볼게요

  • 싱글렉 · 2026.06.06 09:36

    ㄹㅇ 맞는 말

  • ↳ REPLY 우울극복 · 2026.06.06 11:01

    맞아요 ㅋㅋ