백 암바 — RNC 막혔을 때 팔로 전환하는 법

리어네이키드 초크가 막힌 순간은 공격이 끝난 자리가 아니라 팔로 갈아타는 자리입니다. 상대가 두 손으로 턱과 목을 잘 지키면 손을 넣으려는 시도만 반복하다 그립이 지치고, 그 사이 상대가 훅을 벗겨 탈출합니다. 상대가 목을 지키려면 양손을 턱 앞으로 올려야 합니다. 그러면 팔꿈치가 몸통에서 떨어지고 팔이 노출됩니다. 목 방어와 팔 방어를 동시에 하기는 어렵기 때문에, 상대가 목을 지키는 그 자세 자체가 암바의 조건을 만들어 줍니다. 순서는 이렇습니다. 시트벨트 그립을 유지한 채 상대를 겨드랑이 팔 쪽으로 눕혀 옆으로 누운 자세를 만듭니다. 위쪽 팔로 상대의 먼 쪽 손목을 잡아 상대 몸 중앙 아래로 끌어내립니다. 팔이 내려오면 그쪽 훅을 풀고 그 다리를 상대 머리 위로 넘겨 목과 어깨를 다리로 가둡니다. 이때 남은 훅과 상체 압박으로 상대가 일어나지 못하게 붙잡아 둡니다. 마지막으로 상대 팔의 엄지가 위를 향하도록 정렬하고 무릎을 붙인 뒤 엉덩이를 천천히 올립니다. 가장 취약한 구간은 다리를 머리 위로 넘기는 순간입니다. 상체 컨트롤이 없는 상태에서 다리부터 넘기면 상대가 그 방향으로 돌아 탑을 잡습니다. 팔을 확실히 끌어내린 뒤에 다리를 넘기는 순서를 지키는 편이 안전합니다. 암바는 팔꿈치 관절 기술이므로 반동을 주지 않고 서서히 압박합니다. 연습은 파트너가 목만 방어하도록 두고 팔 끌어내리기와 다리 넘기기 두 단계를 나눠 반복하면 감이 빨리 잡힙니다.