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정보 회전근개아파 · 2026.06.01 · 132 조회

터틀 깔리면 싯아웃으로 탈출

터틀 자세 깔리면 백 내주기 일쑤 ㅋㅋ 싯아웃(엉덩이 빼며 돌아앉기)으로 빠지는 타이밍을 몰랐는데, 상대 훅 들어오기 전에 한쪽으로 엉덩이 빼고 돌아서 마주보면 되더라. 레슬링 스탠드업이 ㄹㅇ 도움됨 ㅇㅇ

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Comments · 댓글

댓글 2

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  • 운동중독러 · 2026.06.03 16:03

    싯아웃 ㄹㅇ 레슬러들 기본기죠 ㅋㅋ 백 잡히기 전에 먼저 도는게 중요

  • 단백질셰이크 · 2026.06.05 02:49

    터틀에서 가만있으면 무조건 백 내줌.. 계속 움직여서 각 만들어야됨 ㅇㅇ