백 컨트롤에서 RNC가 막힐 때 — 보우 앤 애로우

백을 잡은 뒤 리어네이키드 초크가 막히면 그다음 갈래가 없어 시간만 흘려보내기 쉽습니다. 상대가 턱을 당기고 두 팔로 목을 지키면 손을 넣을 경로 자체가 사라지기 때문입니다. 도복 상황이라면 보우 앤 애로우 초크가 자연스러운 다음 선택지가 됩니다. 턱을 당겨 버티는 방어는 목 앞으로 팔을 넣는 경로를 막는 방식입니다. 보우 앤 애로우는 깃을 이용하므로 목 앞을 손으로 파고들 필요가 줄어듭니다. 상대가 팔 방어에 집중할수록 깃 쪽이 오히려 비는 경우가 있습니다. 형태는 한 손으로 상대의 반대쪽 깃을 어깨 근처까지 깊게 잡고, 다른 손으로 같은 쪽 다리의 무릎 안쪽이나 바지를 잡는 것입니다. 상체는 깃을 잡은 팔 쪽으로 눕고, 깃은 당기고 다리는 반대 방향으로 밀어 활시위처럼 서로 반대되는 두 힘을 만듭니다. 이때 훅 하나를 빼서 그 다리를 상대 어깨 위에 걸치면 각도가 잡히고, 상대가 몸을 돌려 빠져나가기 어려워집니다. 연습은 조르기를 성공시키는 것보다 깃 그립을 깊게 잡는 순서와 몸을 눕히는 각도를 반복하는 데 두는 편이 좋습니다. 목을 조르는 기술이므로 압력은 천천히 올리고 탭에 즉시 반응해야 합니다. 노기에서는 깃이 없으므로 다른 갈래를 찾아야 합니다.