스파이더 가드 텐션 — 발이 미끄러질 때

발바닥이 상대 이두에서 자꾸 미끄러져 내려온다면, 다리 힘이 부족해서라기보다 텐션이 끊겨 있을 가능성이 큽니다. 스파이더 가드는 발이 미는 힘과 손이 당기는 힘이 서로 반대 방향으로 걸려 있을 때만 형태가 유지되는 구조입니다. 두 힘이 함께 걸려 있으면 상대의 팔은 밀리지도 당겨지지도 못한 채 그 자리에 고정됩니다. 반대로 발로 밀기만 하면 상대는 팔을 뒤로 빼면서 발을 흘려보내고, 손으로 당기기만 하면 상대가 팔을 몸에 붙이며 그대로 압박해 들어옵니다. 발이 미끄러지는 순간은 대개 손 쪽 텐션이 먼저 풀린 뒤입니다. 발 쪽에서 점검할 것은 세 가지입니다. 첫째, 발바닥이 이두 안쪽 면에 닿아 있는지 확인합니다. 발이 팔 바깥쪽이나 팔꿈치 근처로 흘러 있으면 미는 방향이 상대 몸 중심을 벗어나 힘이 새어 나갑니다. 둘째, 무릎을 완전히 펴지 않고 굽힘을 남겨 둡니다. 다리가 다 펴져 있으면 상대가 압박해 들어올 때 더 밀어낼 여유가 없어 그대로 접힙니다. 셋째, 엉덩이를 매트에 눌러 앉아 있기보다 상대 쪽으로 조금씩 옮겨 각도를 만듭니다. 골반이 상대 정면에서 살짝 벗어나 있어야 두 발이 서로 다른 방향으로 일을 할 수 있습니다. 상대가 한쪽 팔을 빼려 하면 그 방향을 힘으로 막기보다, 그쪽 다리를 상대 팔 바깥으로 감아 라쏘로 옮기거나 발을 상대 앞다리 바깥에 걸어 데라히바 쪽으로 전환하는 준비를 함께 해 두면 선택지가 늘어납니다. 다리에 계속 힘이 들어가는 가드라 익숙해지기 전에는 쉽게 지칩니다. 한 번에 오래 버티기보다 짧게 여러 번 나눠 연습하는 편이 낫습니다.