Board
매트 밖의 대화.
전체 글
95개
유도 했던 애들 툭하면 베이스볼 초크 하는데
실패하면 백인데 왜 자꾸 하는지 모르겠음 그냥 냅다 죽어라 당겨서 안당해도 목에 데미지 쌓여서 오늘 이비인후과 갔다옴 ;;
메달 어때요?
메달 모양 어때요?
.
이번에 신인왕 뛸려고 하는데 만두귀 인데 화이트 뛰어도 되나요? 주짓수 배운진 2달 지났어요
그리고 1등하면 트로피 주나요 벨트 주나요
PBJJF 부산(9월13일) 신청 접수
해당 사이트에 접수하려니 대회가 없는데, 혹시 취소 되었나요?
시니어 대회랑 마스터랑 다른걸까요?
차이가 궁금해요
주짓수 페스타 어땠어여?
사람 엄청많이 신청한 거 같던데 ㄷㄷ ..
접수관련
비회원으로 신청했을 때 어디서 보는지 모르겠습니다.
참가자 명단으로 검색해 봤을 때 나오긴 하는데 따로 확인하는 방법이 있을까요??
문의사항있어요
참가자격조건은 어떻게 되는지요?
개인별 접수도 가능한가요?
처음이다보니 잘 몰라서 여쭤봅니다.
주짓수 입문
운동신경 0 인데
주짓수 시작해도될까요?
클로즈드 가드 패스 — 오픈 직후 상체부터 눌러두기
클로즈드 가드를 여는 데까지는 성공했는데, 다리를 빼는 사이에 상대가 상체를 일으켜 다시 가드를 잡거나 일어서 버리는 경우가 많습니다. 가드가 열리자마자 다...
라쏘 가드 입문 — 소매 그립과 정강이 위치
라쏘 가드는 소매를 잡은 쪽 다리를 상대 팔 바깥으로 감아 넣어 팔을 묶어 두는 가드입니다. 입문 단계에서 가장 흔한 실수는 발을 감는 위치가 애매한 것입니...
가드 텐션이란 — 밀고 당겨 압력 유지하는 법
가드에서 텐션을 주라는 말은 추상적으로 들리지만, 실제로는 상대와의 사이에 밀거나 당기는 힘을 끊기지 않게 유지한다는 뜻입니다.
흔한 실수는 그립만 잡아 ...
패스 직전 가드 리커버리 — 무릎 되찾는 순서
패스를 당하는 순간 손으로 상대 어깨만 밀고 다리는 그대로 두는 경우가 많습니다. 상체 프레임만으로는 상대의 전진을 오래 막지 못하고, 다리가 완전히 펴져 ...
프레임 만드는 위치 — 목·엉덩이·어깨 기준
프레임은 팔이나 정강이를 뼈대처럼 세워 상대와의 사이에 거리를 만드는 구조입니다. 근력으로 밀어내는 것과 달리, 관절을 편 상태로 지지대를 만들어 상대의 체...
백 안 내주는 법 — 훅 들어올 때 도는 방향
훅이 하나 들어오는 순간 반대 방향으로 도망치듯 구르면 남은 훅까지 내주고 완전한 백 컨트롤을 허용하게 됩니다. 팔로 목만 지키다 하체를 그대로 내주는 경우...
새우(쉬림프) 제대로 치는 법 — 발 밀기와 골반
새우, 즉 쉬림프는 하위 포지션에서 공간을 만들어 빠져나가는 기본 움직임입니다. 엉덩이를 뒤로 빼는 동작으로만 알고 있으면 실제 스파링에서는 잘 통하지 않습...
X가드 스윕이 막힐 때 — 띄우기와 발목 당기기
X가드에 들어갔는데 스윕이 걸리지 않는다면, 대개 상대의 베이스를 무너뜨리지 않은 채 밀기만 하고 있는 경우입니다. 상대가 두 발로 안정적으로 서 있는 상태...
백 잡혔을 때 — 목부터 지키고 언더훅 쪽으로
백을 잡히면 몸부터 빼려다 초크를 먼저 허용하는 경우가 많습니다. 등이 붙은 상태에서 몸통을 움직이면 목이 그대로 노출되기 때문입니다.
백 디펜스는 목 방...
마운트 저지 — 하프가드로 되돌리는 무릎 회수
사이드컨트롤에서 상대가 마운트로 올라가려 할 때, 무릎 하나를 상대 다리 사이에 밀어 넣어 하프가드를 만들면 마운트까지 내주지 않고 버틸 수 있습니다.
가...
사이드에서 노스사우스 전환 — 새우를 따라 돌기
사이드컨트롤을 잡았는데 상대가 새우를 치며 빠져나오려 할 때, 상대의 회전 방향을 따라 노스사우스로 자리를 옮기면 압박을 잃지 않고 컨트롤을 이어갈 수 있습...