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질문 치맥국룰 · 2026.05.30 · 144 조회

손목 자꾸 아픔 (베이스 짚을때)

스파링하면서 손으로 바닥 짚을때마다 손목 시큰함 ㅠ 베이스 잡을때 손목 꺾여서 그런가? 손목 보호대 해야됨 아님 짚는 자세를 바꿔야됨?

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Comments · 댓글

댓글 2

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  • 운동중독러 · 2026.05.31 13:53

    주먹쥐고 짚거나 손바닥 전체로 분산해서 짚으셈 ㅇㅇ 손가락 끝으로 짚으면 손목 나가요

  • 링웜주의보 · 2026.06.05 04:08

    손목보호대 하나 사면 한결 나아요. 그리고 손목 스트레칭 워밍업 꼭 하기 ㅇㅇ