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질문 야근러 · 2026.06.04 · 120 조회

부상없이 오래 구르는 비결 뭐임

주변에 다쳐서 그만두는 사람 많은데 ㅋㅋ 부상 없이 롱런하는 비결이 뭐임? 빡세게 안하면 안느는것같고

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Comments · 댓글

댓글 9

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  • 노스사우스 · 2026.06.04 05:59

    탭 빨리치고 무리 안하는게 1번 ㅇㅇ 오래 구르는 사람들 공통점

  • 갈비또 · 2026.06.04 17:31

    워밍업 꼼꼼히+휴식 챙기고 에고 버리기.. 안다치는게 제일 빨리 느는길 ㅋㅋ

  • 오버트레 · 2026.06.05 02:08

    체중 싣는 타이밍 문제일 수도 있어요

  • ↳ REPLY 천일수련 · 2026.06.05 03:58

    ㅇㅈ합니다

  • ↳ REPLY 새벽파 · 2026.06.05 05:48

    저도 그렇게 생각해요

  • 백암바 · 2026.06.05 09:59

    구르러 갑니다

  • 리커버고수 · 2026.06.05 16:41

    상대 반응 보면서 천천히 가보세요

  • 햄스트링 · 2026.06.06 03:42

    탭 칠 때까지 화이팅

  • 견학중 · 2026.06.06 08:43

    저도 초보 때 똑같았어요