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자유 광탈전문가 · 2026.06.04 · 4 조회

어깨 탈구 한번 되니 자꾸 빠질것같음

기무라 당하다 어깨 빠질뻔한 후로 그쪽 팔 쓰기 무서움 ㅋㅋ 한번 탈구되면 습관성 된다던데. 어깨 관리 어케

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Comments · 댓글

댓글 2

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  • 대회중독 · 2026.06.05 04:20

    어깨는 한번 빠지면 약해져요.. 회전근개+견갑 강화 꾸준히 ㅇㅇ

  • 절대급떡실신 · 2026.06.05 20:19

    기무라/아메리카나 당할때 빨리 탭치는게 어깨 지키는길 ㅋㅋ