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질문 프리워크아웃 · 2026.06.05 · 4 조회

발목 자주 삐는데 (재발)

발목 한번 삔 후로 자꾸 또 삠 ㅋㅋ 인대 늘어난듯. 발목 약한사람 보호대 차야됨? 강화운동은

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Comments · 댓글

댓글 4

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  • 백그랩마스터 · 2026.06.05 08:04

    발목 약하면 보호대+밸런스 운동(한발서기) 추천 ㅇㅇ 한번 늘어나면 자꾸 가요

  • 탑유지못함 · 2026.06.05 15:05

    발목 강화는 와블보드나 한발 스쿼트.. 미리 테이핑도 ㅋㅋ

  • 넥브릿지 · 2026.06.06 02:07

    고수의 향기가 난다...

  • 첫우승 · 2026.06.06 09:17

    ㅇㅈㅇㅈ