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자유 길로틴마스터 · 2026.06.01 · 101 조회

대회 워밍업 루틴 어케함

첫 대회인데 워밍업을 어케 해야될지 ㅋㅋ 너무 일찍 풀면 식고 안풀면 첫판 굳고.. 다들 시합 전 루틴 있음?

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Comments · 댓글

댓글 2

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  • 첫아이비 · 2026.06.03 19:46

    내 차례 2~3경기 전부터 가볍게 몸풀고 심박 올려두면 돼요 ㅇㅇ

  • 시합전날불면 · 2026.06.05 22:05

    스트레칭+가벼운 무브먼트+드릴 몇개면 충분 ㅋㅋ 너무 일찍은 비추