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질문 감량지옥 · 2026.06.03 · 83 조회

자고 일어나면 온몸 쑤심 (정상?)

주3회 가는데 다음날 안쑤신 데가 없음 ㅋㅋ 이거 정상임 아님 무리하는거? 근육통이랑 부상통증 구분이 어려움

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Comments · 댓글

댓글 6

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  • 띠는출석상 · 2026.06.03 13:13

    근육통은 며칠 지나면 풀려요. 특정 관절이 콕 아프면 부상이니 구분하셈 ㅇㅇ

  • 다스초크 · 2026.06.04 13:00

    초반엔 다 쑤셔요 ㅋㅋ 적응되면 덜함. 단백질+수면 챙기면 회복 빨라요

  • 마스터부새내기 · 2026.06.05 11:43

    나만 그런 게 아니었구나 ㅋㅋ

  • 깃부드러운거 · 2026.06.05 21:54

    스파링 많이 하다 보면 감 와요

  • ↳ REPLY 육공키로 · 2026.06.06 01:35

    공감 박고 갑니다

  • ↳ REPLY 회전근개아파 · 2026.06.06 05:15

    ㅇㅈ합니다