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자유 도복사이즈 · 2026.06.03 · 42 조회

운동 후 회복 폼롤러 효과 좋네

스파링 다음날 온몸 쑤셔서 폼롤러 굴렸더니 한결 낫더라 ㅋㅋ 다들 회복 뭐로 함? 마사지건 사야되나

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Comments · 댓글

댓글 2

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  • 승급기준 · 2026.06.04 12:07

    폼롤러+가벼운 스트레칭 조합 좋아요 ㅇㅇ 마사지건도 굳으면 효과 좋음

  • 파란띠가즈아 · 2026.06.05 22:24

    자기전에 종아리 허벅지 풀어주면 담날 덜 쑤셔요 ㅋㅋ