노스사우스 초크 — 팔 깊이와 어깨 압박

노스사우스 포지션에서 초크를 시도했는데 조임이 걸리지 않는다면, 대부분 팔이 상대의 목 아래로 충분히 깊게 들어가지 않은 상태입니다. 팔이 얕으면 목이 아니라 턱이나 얼굴을 누르게 되고, 상대는 불편해할 뿐 탭을 칠 이유가 없습니다. 이 초크가 걸리는 원리는 상대의 목 한쪽을 자기 팔뚝으로, 반대쪽을 자기 어깨나 가슴으로 동시에 압박해 공간을 없애는 것입니다. 두 압박점 중 하나라도 비어 있으면 조임이 아니라 밀기가 됩니다. 팔이 얕게 걸린 채 힘으로 당기면 상대의 턱이 밀려 오히려 빠져나갈 공간이 생깁니다. 만드는 순서는 이렇습니다. 먼저 상대의 한쪽 팔을 자기 무릎이나 몸으로 눌러 정리해 목이 열리도록 만듭니다. 그다음 자기 팔을 상대의 목 아래로 넣되 겨드랑이가 상대의 어깨선에 닿을 만큼 깊이 통과시키고, 손은 상대의 등이나 자기 반대편 어깨 쪽을 향해 감습니다. 자기 어깨와 가슴은 상대의 턱과 반대쪽 목에 붙여 압박합니다. 마무리는 팔을 뒤로 당기는 것이 아니라, 상대 목을 감은 팔을 자기 몸 쪽으로 끌어당기며 어깨로 눌러 두 압박점 사이의 공간을 좁히는 방식입니다. 연습할 때는 조이는 것보다 팔 깊이를 확인하는 데 집중하는 편이 좋습니다. 파트너에게 저항을 주지 말라고 한 뒤 팔이 어디까지 통과했는지 서로 확인해 보면 기준이 잡힙니다. 목과 경추에 부담이 갈 수 있는 기술이므로 각도가 어긋난 느낌이 들면 힘을 빼고 다시 잡는 편이 안전합니다.